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		<title>MBT-ACADEMY: Stabile Basis &#8211; Die Beinachse</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Franz]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 19 Apr 2021 18:33:46 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>MBT-ACADEMY: Stabile Basis &#8211; Die Beinachse</p>
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		<title>2021 &#8211; Gehen wir es an!</title>
		<link>https://www.mbt-deutschland.com/2021-gehen-wir-es-an/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Franz]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 28 Jan 2021 12:50:50 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Uncategorized]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>2021 &#8211; Gehen wir es an!</p>
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		<title>Meine Erfahrungen mit MBT-Schuhen</title>
		<link>https://www.mbt-deutschland.com/meine-erfahrungen-mit-mbt-schuhen/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Anna-Lena]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 16 Jun 2020 11:18:07 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Uncategorized]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>ERFAHRUNGSBERICHT &#8220;Ich teste die MBT-Schuhe seit ca. 6 Wochen in unterschiedlichen Teilen meines Alltages. Ich war von der Theorie, die hinter diesem Schuh steckt, sehr angetan, aber vor der Testung eher skeptisch, ob die Theorie in der Praxis gehalten werden kann, da ich in meinem Job schon vielen Produkten aus dem Sport- und Gesundheitsbereich auf [&#8230;]</p>
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									<p>&#8220;Ich teste die MBT-Schuhe seit ca. 6 Wochen in unterschiedlichen Teilen meines Alltages.</p><p>Ich war von der Theorie, die hinter diesem Schuh steckt, sehr angetan, aber vor der Testung eher skeptisch, ob die Theorie in der Praxis gehalten werden kann, da ich in meinem Job schon vielen Produkten aus dem Sport- und Gesundheitsbereich auf dem Markt kennengelernt habe, die dies nicht schaffen. Nach diesen Wochen kann ich aber sagen, dass ich auch in der Praxis begeistert von den Schuhen bin. Das Gehen fühlt sich sehr viel aktiver an und nach dem ersten Tragen stellte sich leichter Muskelkater im Bereich des hinteren Oberschenkels und der Wade ein. Dies hat mein Gefühl vom <strong>„aktiveren Gehen“ </strong>bestätigt.</p><p>Aufgrund einer angeborenen Hüftfehlstellung muss ich mich gerade beim Sport immer wieder mit muskulären Problematiken im Bereich Hüfte und hinterer Oberschenkel auseinandersetzen, die besonders bei längeren Gehzeiten oder längerem Joggen auftreten. Nachdem ich bei diesen Aktivitäten meine handelsüblichen Sport- und Freizeitschuhe gegen die MBT-Schuhe getauscht habe, stellte ich folgende unterschiede fest:</p><p>1) Es dauert viel länger, bis die Problematik auftritt bzw. beim Gehen tritt sie nicht mehr auf.</p><p>2) Das Joggen fühlt sich im Vergleich zu meinen bisherigen Laufschuhen beschwingter und nicht mehr schwerfällig an. Es stellt sich das Gefühl ein, dass ich meine Standartlaufstrecke einfacher und schneller zurücklegen kann.</p><p>Da ich in meinem Job viel stehen muss, habe ich die Schuhe auch auf der Arbeitet getestet. Die Gewichtsverteilung ist anders und meiner Meinung nach auch besser. Allerdings ist es nach 6-7 Stunden auch sehr anstrengend, da die Muskulatur anscheinend stark aktiviert wird. Die Hauptfunktionen des Schuhs liegen aber laut Theorie in der Aktivität. Daher war der Versuch, ihn bei einer statischen Tätigkeit zu testen, rein aus meinem Interesse heraus.</p><p>Ich werde die Schuhe auch in weitere Aktivitäten einbauen und weiter testen, wie z.B. bei einem weiteren Hobby von mir, dem Jumping Fitness.</p><p><strong>Mein Fazit fällt sehr positiv aus und ich kann sagen: der Schuh hält seine Theorie in der Praxis. Ich kann den Schuh in voll Überzeugung weiterempfehlen, sowohl an die sportlich Aktiven als auch an meine Patienten. Die Nutzungsweise muss unterschiedlich und individuell angepasst werden, aber nach einer Eingewöhnungsphase bringt der Schuh unter den individuellen Nutzungsarten aus meiner eigenen Erfahrung heraus nur Vorteile</strong>.&#8221;</p>								</div>
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		<title>MBT-Insider: Der Windlass-Effekt</title>
		<link>https://www.mbt-deutschland.com/mbt-insider-windlass-effekt/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Anna-Lena]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 08 Jun 2020 12:44:17 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Uncategorized]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>MBT-Schuhe: Der Windlass-Effekt Die Plantarfaszie hat eine eminent wichtige Bedeutung für die Vermittlung der auf den Körper einwirkenden Kräfte. Einen weiteren sehr wichtigen (aber häufig vernachlässigten) Mechanismus der Fußsohle beim Gehen und Laufen, bietet die sogenannte Windlass-Mechanik: Bei der Überleitung von der Stand- in die Abdruckphase, wird durch die Beugung des Großzehs die Plantarsehne zu [&#8230;]</p>
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									<p>Die Plantarfaszie hat eine eminent wichtige Bedeutung für die Vermittlung der auf den Körper einwirkenden Kräfte. Einen weiteren sehr wichtigen (aber häufig vernachlässigten) Mechanismus der Fußsohle beim Gehen und Laufen, bietet die sogenannte <strong>Windlass-Mechanik:</strong></p><p><strong>Bei der Überleitung von der Stand- in die Abdruckphase, wird durch die Beugung des Großzehs die Plantarsehne zu einem wirkungsvollen Hebel verspannt und die kinetische Energie zur Vorwärtsbewegung eingesetzt. </strong></p><p>Die weiterentwickelten MBT-Sohlenkonstruktionen bieten folgende Varianten:</p><ul><li>Variante 1: Mit einer flexiblen Sohle zur Nutzung der eigenen Fußdynamik wie auch des Windlass-Effekts, in Verbindung mit den bewährten Vorteilen der MBT Sohle</li><li>Variante 2: Mit einer stabilen Sohlenkonstruktion, die die Vorwärtsbewegung im allgemeinen fördert, wie auch bei Einschränkungen (Abrollstörungen, Versteifungen etc.) diesen funktionell sehr wichtigen Abschnitt unterstützt.</li></ul><p> </p>								</div>
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		<p>Der Beitrag <a href="https://www.mbt-deutschland.com/mbt-insider-windlass-effekt/">MBT-Insider: Der Windlass-Effekt</a> erschien zuerst auf <a href="https://www.mbt-deutschland.com">MBT Deutschland/Österreich</a>.</p>
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		<title>MBT: Functional Training &#8211; Gelenk für Gelenk</title>
		<link>https://www.mbt-deutschland.com/mbt-functional-training-gelenk-fuer-gelenk/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Anna-Lena]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 27 May 2020 09:08:32 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Uncategorized]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Gray Cook und Michael Boyle sind im Bereich des Functional Trainings weltweit bekannt. Gemeinsam haben Sie einen Ansatz entwickelt um die Funktion der Gelenke und deren Verletzungsanfälligkeit besser zu verstehen, den sogenannten Joint-by-Joint Ansatz (Gelenk für Gelenk Ansatz). Nach Cook sind die Gelenke im Körper übereinander gestapelt und jedes Gelenk bzw. jede Gelenkgruppe erfüllt eine [&#8230;]</p>
<p>Der Beitrag <a href="https://www.mbt-deutschland.com/mbt-functional-training-gelenk-fuer-gelenk/">MBT: Functional Training &#8211; Gelenk für Gelenk</a> erschien zuerst auf <a href="https://www.mbt-deutschland.com">MBT Deutschland/Österreich</a>.</p>
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										<content:encoded><![CDATA[		<div data-elementor-type="wp-post" data-elementor-id="3300" class="elementor elementor-3300" data-elementor-post-type="post">
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									<p>Gray Cook und Michael Boyle sind im Bereich des Functional Trainings weltweit bekannt. Gemeinsam haben Sie einen Ansatz entwickelt um die Funktion der Gelenke und deren Verletzungsanfälligkeit besser zu verstehen, den sogenannten Joint-by-Joint Ansatz (Gelenk für Gelenk Ansatz).</p><p>Nach Cook sind die Gelenke im Körper übereinander gestapelt und jedes Gelenk bzw. jede Gelenkgruppe erfüllt eine konkrete Funktion. Aufgrund der unterschiedlichen Anforderungen der Gelenke, stellt auch jedes Gelenk unterschiedliche Voraussetzungen an die richtige Bewegung</p><p>Betrachtet man die „gestapelten“ Gelenke genauer (siehe Abb. 1), fällt unweigerlich auf, dass sich mobile und stabile Gelenke abwechseln. So sollten die Sprunggelenke mobil, die Kniegelenke stabil, die Hüften mobil usw. sein.</p><p> </p>								</div>
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					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-small">Was bedeutet dies nun für die Praxis?</h2>				</div>
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									<p>Viele Menschen klagen häufig über Schmerzen im Knie oder im unteren Rücken. Die Ursache für die Schmerzen liegt dabei oftmals jedoch nicht im schmerzenden Gelenk sondern im Gelenk darüber oder darunter. <strong>Ist beispielsweise die Mobilität im Sprunggelenk eingeschränkt (u.a. auch durch falsche Schuhe), muss das Kniegelenk mehr </strong><strong>Aufgaben der Mobilität mit übernehmen.</strong> Dies kann über einen längeren Zeitraum zu Überlastungserscheinungen</p>								</div>
				</div>
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					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">FAZIT</h2>				</div>
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									<p>Man sollte bspw. bei Knieschmerzen die Ursachen nciht nur im Kniegelenk suchen, sondern auch die Strukturen darüber und darunter beobachten. Beim Gehen und Stehen mit <strong>MBT Schuhen</strong> können Mobilität, Kraft und Kontrolle im richtigem Verhältnis zueinander trainiert und gefördert werden !<b><span style="font-size: 13.0pt;line-height: 120%;font-family: Helvetica"><br></span></b></p>
<p><b><span style="font-size: 13.0pt;line-height: 120%;font-family: Helvetica">MBT, wenn es um die Qualität unserer Bewegung geht</span></b>
</p>								</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				</div>
		<p>Der Beitrag <a href="https://www.mbt-deutschland.com/mbt-functional-training-gelenk-fuer-gelenk/">MBT: Functional Training &#8211; Gelenk für Gelenk</a> erschien zuerst auf <a href="https://www.mbt-deutschland.com">MBT Deutschland/Österreich</a>.</p>
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		<title>Mit MBT die Qualität der Bewegung verbessern</title>
		<link>https://www.mbt-deutschland.com/mbt-schuhe-verbessern-die-qualitaet-ihrer-bewegung/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Anna-Lena]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 19 May 2020 09:10:52 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Uncategorized]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>MBT BOSTON Die MBT Boston Modelle eignen sich hervorragend für Frauen und Männer, die sich schick anziehen und gleichzeitig die Vorteile eines MBT Schuhes in Freizeit und Business nutzen möchten.   Gesund und Aktiv Die neue Boston Kollektion ergänzt das aktuelle MBT Programm mit einer innovativen neuen Variante, leicht, sportlich elegant, mit den einzigartigen MBT Eigenschaften [&#8230;]</p>
<p>Der Beitrag <a href="https://www.mbt-deutschland.com/mbt-schuhe-verbessern-die-qualitaet-ihrer-bewegung/">Mit MBT die Qualität der Bewegung verbessern</a> erschien zuerst auf <a href="https://www.mbt-deutschland.com">MBT Deutschland/Österreich</a>.</p>
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									<h5><strong>MBT BOSTON</strong></h5><p>Die MBT Boston Modelle eignen sich hervorragend für Frauen und Männer, die sich schick anziehen und gleichzeitig die Vorteile eines MBT Schuhes in Freizeit und Business nutzen möchten.  </p><h5><strong>Gesund und Aktiv</strong></h5><p class="Text2">Die neue Boston Kollektion ergänzt das aktuelle MBT Programm mit einer innovativen neuen Variante, leicht, sportlich elegant, mit den einzigartigen MBT Eigenschaften für einen alltäglichen Einsatz.</p><h5><strong>Activate</strong></h5><p>Die moderateste Variante der 3 unterschiedlichen MBT Aktivierungslevel.</p><ul><li>Geringerer Sohlenradius</li><li>Dezenter Instabilitäts– Level</li><li>Angenehme Trainingsintensität</li></ul>								</div>
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					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">MBT BOSTON - <i>für das tägliche Leben</i></h2>				</div>
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									<p>Denken Sie kurz darüber nach wie viel Sie täglich sitzen. Und dann überlegen Sie, wie Sie am besten bei jedem Stehen und Gehen so ganz nebenbei mit den Vorteilen der einzigartigen MBT- Schuhsohle, die Aktivierung ihrer Muskulatur und damit ihre Venenfunktion, Haltung und Balance verbessern&nbsp; könnten.</p>
<p>Ganz einfach, mit MBT wird jeder Schritt und selbst das Stehen zum Training.</p>
<p>Die Vorteile liegen zum Einen, in der verstärkten Dorsal -flexion*, der moderaten Instabilität*, einem angenehmen Abrollen und dem dezenten Druck auf die Fußsohle*.</p>								</div>
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									<p><strong>Das Gehen ist des Menschens beste Medizin. &#8211; Hippokrates</strong></p>								</div>
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					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">MBT - zurück zu unseren natürlichen Bewegungsmustern</h2>				</div>
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									<strong>Dorsalflexion:</strong> gehört zu den natürlichen und notwendigen Bewegungen unserer Füße.  Wie beim Barfußlaufen auf weichem Untergrund. Mit MBT befindet sich, beim Aufsetzen, die Ferse tiefer als der Vorfuß. Damit kommt es zu einer höheren Streckung und die Haltemuskulatur wird aktiviert. Der Körper wird aufrechter, Gelenke und Wirbelsäule  besser zueinander ausgerichtet. Dieses Prinzip ist mit einer Reihe von wissenschaftlichen Studien belegt (u.a. Fuchslocher 2002).

<strong>Instabilität:</strong> <span style="font-size: 12.0pt; line-height: 120%;">fördert die Koordination. Diese stimuliert immer wieder aufs neue. Sie schubst di</span><span style="font-size: 12.0pt; line-height: 120%;">e Muskeln aus ihrer Bewegungsroutine, provoziert Reflexe und hält damit unsere Rezeptoren* bei Laune.</span>

<strong>Rollen:</strong> <span style="font-size: 12.0pt; line-height: 120%;">auch die dezent runde Sohle unterstützt eine aktive und kontrollierte </span><span style="font-size: 12.0pt; line-height: 120%;">Abrollbewegung</span>

<strong>Fußsohlen/Faszien</strong>: die Neuentdeckung der Faszien, weist diesen Strukturen eine Schlüsselrolle für Haltung, Bewegung und Gesundheit des Menschen zu. Die Bänder und Faszien der Fußsohle wurden, wegen ihrer Schlüsselfunktion bei der Biomechanik des Fußes und ihrer Beteiligung an verschiedensten Beschwerden, vermutlich häufiger untersucht als alle anderen Bereiche des menschlichen Körpers. (Prof. Carla Stecco Padua &#8211; Atlas des menschlichen Fasziensystems)

<strong>Der beste Weg zur Gesundheit ist der Fußweg!</strong>

*Eine Rezeptorzelle ist als Sinneszelle das erste Glied in der Signalkette unserer Sinne

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		<title>Fitness beginnt am Fuß</title>
		<link>https://www.mbt-deutschland.com/fitness-beginnt-am-fuss/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Anna-Lena]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 19 May 2020 08:52:34 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Uncategorized]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>MBT Aktivierungslevel 3 verschiedene einzigartige Sohlengeometrien, entwickelt für unterschiedliche Bedürfnisse und Ansprüche. Active &#8211; leichte Intensität&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160; Dynamic &#8211; mittlere Intensität&#160;&#160;&#160;&#160;&#160; Performance &#8211; hohe Intensität Performance + Dynamic MBT Modelle die, die allgemeine Fitness verbessern. Sie aktivieren die Stütz- und Haltemuskulatur, trainieren die Koordinationsfähigkeit und können die Regeneration beschleunigen. Sie können selbst die Atmung positiv beeinflussen. [&#8230;]</p>
<p>Der Beitrag <a href="https://www.mbt-deutschland.com/fitness-beginnt-am-fuss/">Fitness beginnt am Fuß</a> erschien zuerst auf <a href="https://www.mbt-deutschland.com">MBT Deutschland/Österreich</a>.</p>
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									<h5><strong>MBT Aktivierungslevel</strong></h5>
<p><strong>3 verschiedene</strong> einzigartige Sohlengeometrien, entwickelt für unterschiedliche Bedürfnisse und Ansprüche.</p>
<p><strong>Active</strong> &#8211; leichte Intensität&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;</p>
<p><strong>Dynamic</strong> &#8211; mittlere Intensität&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;</p>
<p><strong>Performance</strong> &#8211; hohe Intensität</p>
<h5><strong>Performance + Dynamic</strong></h5>
<p>MBT Modelle die, die allgemeine Fitness verbessern. Sie aktivieren die Stütz- und Haltemuskulatur, trainieren di<u>e Koordinationsfähigkeit und können die Regeneration bes</u>chleunigen. Sie können selbst die Atmung positiv beeinflussen.</p>
<h5><strong>Active</strong></h5>
<p>MBT&nbsp; Modelle eignen sich perfekt für aktive Menschen, die etwas für Körper und Wohlbefinden tun wollen. Mit MBT‘s wird jeder Schritt zu einer kleinen Fitnessübung.</p>								</div>
				</div>
					</div>
		</div>
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					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">Faszination MBT - Aus Freude an der Bewegung</h2>				</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-bd87bfc elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="bd87bfc" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p>Der Großteil der Sportler ist mit ausgezeichneten Schuhen unterwegs. Jedoch nach wie vor nicht ausreichend über die Wichtigkeit der richtigen Fussstellung, Ausnutzung der Fussmechanik und die Möglichkeiten für deren Verbesserung informiert.</p>
<p>Häufig werden instabile Fussstellungen, ungünstige Beinachsen, Dysbalancen und koordinative Schwächen zu wenig oder überhaupt nicht berücksichtigt.</p>
<p>Hier beginnt MBT ! MBT ist Erfinder und Innovator der <b>physiological footwear</b>. Das heißt Schuhe die einen positiven Effekt auf den Fuß und den ganzen Körper haben können. Forschung, Erfahrung und Entwicklung bilden die Grundlage für den einzigartigen Ansatz von MBT Schuhen: <b>Ihrem besten Trainer !</b></p>
<p></p>								</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-bf630d4 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="bf630d4" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p><strong>Der korrekte Umgang mit MBT Schuhen benötigt etwas Eingewöhnung. Bevor Sie loslaufen zunächst ein paar Übungen:</strong></p><p>Hinweis: Eine natürliche, richtige Bewegungführung zeichnet sich dadurch aus, dass ein Gelenk nicht fixiert und nicht komplett gestreckt wird.</p><ul><li>Stehen sie mit den MBT Schuhen zunächst aufrecht „in“ der Ferse. Stellen sie ihre Füße parallel und etwa hüftbreit nebeneinander.</li><li>Nun beginnen sie mit der gerundeten Sohle mit beiden Beinen vor und zurück zu wippen. Halten sie ihre Fußgelenke stabil, beugen sie die Knie federnd mit und entwickeln sie einen rhythmischen Wechsel.</li><li>Wenn sie sich sicher und „rund“ fühlen, bleiben sie in dieser Position und Wippen nun abwechselnd mit ihren Füßen</li><li>Laufen sie nun vorsichtig los und achten Sie darauf, dass ihre Füße nicht nach außen drehen oder nach innen Knicken. Nutzen sie nun den Schwung der gerundeten Sohle für eine zügige Vorwärtsbewegung</li><li>Laufen sie entspannt und gleichmäßig und spüren sie die Wirkung</li></ul><p>Tragen Sie ihre neuen MBT Schuhe zunächst nicht ganztags sondern nutzen Sie ihre MBTs wie ein Fitnessprogramm, <strong>stundenweise und regelmäßig.</strong></p>								</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				</div>
		<p>Der Beitrag <a href="https://www.mbt-deutschland.com/fitness-beginnt-am-fuss/">Fitness beginnt am Fuß</a> erschien zuerst auf <a href="https://www.mbt-deutschland.com">MBT Deutschland/Österreich</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>MBT &#8211; GEHT anders</title>
		<link>https://www.mbt-deutschland.com/mbt-geht-anders/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Anna-Lena]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 19 May 2020 08:27:47 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Uncategorized]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.mbt-deutschland.com/?p=3134</guid>

					<description><![CDATA[<p>REFLEXZONEN Angelehnt an die Vorstellung, daß der Fuß von der Seite be- trachtet dem menschlichen Körper im Profil entspricht, unterteilt die Reflexzonen-kunde&#160; den Fuß in 3 Bereiche. Oberhalb der Grundgelenke, also den Zehen, befinden sich die Reflexzonen für Kopf und Halsbereich Unterhalb der Grundgelenke, erstrecken sich die Reflexzonen von Schulter, Brust und Oberbauch. Im Rückfuß, [&#8230;]</p>
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									<h6><strong>REFLEXZONEN</strong></h6>
<p>Angelehnt an die Vorstellung, daß der Fuß von der Seite be- trachtet dem menschlichen Körper im Profil entspricht, unterteilt die Reflexzonen-kunde&nbsp; den Fuß in 3 Bereiche.</p>
<ul>
<li>
<p>Oberhalb der Grundgelenke, also den Zehen, befinden sich die Reflexzonen für Kopf und Halsbereich</p>
</li>
<li>
<p>Unterhalb der Grundgelenke, erstrecken sich die Reflexzonen von Schulter, Brust und Oberbauch.</p>
</li>
<li>
<p>Im Rückfuß, die Unterbauch-, Becken- und Gesäßzone.</p>
</li>
</ul>
<p>Dieser Hinweis auf die Fuß &#8211; Reflexzonen soll den Blick für das ganze, breit gefächerte Ausdrucksspektrum der Füße im Bewusstsein behalten, bzw. neu entdecken lassen.</p>
<p><strong>&nbsp;</strong></p>
<p><u>Erst der Fuß, dann der Schuh!</u></p>								</div>
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					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">MBT und die "Bodenkontaktzeit"</h2>				</div>
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									<p>Mit der Bodenkontaktzeit ist der Zeitraum gemeint, in dem wir beim Laufen mit einem Fuß den Boden berühren (abrollen). Diese Zeit entscheidet über Ökonomie und Belastung während wir gehen oder laufen. Grundsätzlich sollte sie so kurz wie möglich sein. Sie unterscheidet wesentlich ob wir federnd leicht gehen oder unser Gang eher träge bis plump erscheint.</p><p>Worin sich dies konkret unterscheidet, ist die Kraft unserer Füße, unsere allgemeine Stabilität und die Art unseres Schuhwerks. Liegen hier eher ungünstige Vorraussetzungen vor, verweilen wir relativ lange am Boden und  unser gesamter Körper wird höher belastet.</p><p>Die überaus sinnvollen Funktionen, der einzigartigen MBT Sohlenkonstruktion, aktivieren unsere Muskulatur, fördern unsere Koordination und  verkürzen nachweislich beim Laufen die Bodenkontaktzeit.</p>								</div>
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					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">MBT kann die Qualität unserer Bewegung verbessern</h2>				</div>
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									<em>MBT INSIDES</em>

MBT  bietet neben den <strong>3</strong>  AKTIVIERUNGSLEVELN auch spezifische Details für unterschiedlichste Anforderungen.
<ul>
 	<li><strong>Sohlen</strong> mit durchgehend stabilem Aufbau, beispielsweise auch bei Versorgung von Abrollstörungen, Hallux Rigidus,, Vorfuß-Blockaden etc.</li>
 	<li><strong>Sohlen</strong>  mit spezifischen Flexkerben, für Unterstützung der Bewegungsführung sowie Erhalt und Beachtung der notwendigen Fuß &#8211; Bewegungstoleranz.</li>
 	<li><strong>Sohlen</strong> mit besonderer Ausstattung (z.Bsp.Vibram) in Hinblick auf Rutschfestigkeit, Stabilität und Anforderungen in Beruf und Freizeit.<img loading="lazy" decoding="async" class="size-full wp-image-3139 aligncenter" src="https://www.mbt-deutschland.com/wp-content/uploads/2020/05/MBT-Index.png" alt="" width="270" height="72" /></li>
</ul>								</div>
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